10 bonnes raisons de s’inscrire à la salle de sport en 2018

2 janvier 2018

musculation femme

Nouvelle année, nouvelles résolutions?

Chaque année c’est la même chose, on se ment à soi-même. On dresse un liste des choses qu’on souhaite changer dans notre quotidien. Depuis 3 ans, ce sont les mêmes, mais pas de soucis on les remet dans la liste l’année d’après! Résultat des courses? Tu dois t’inscrire à la salle de sport depuis 3 ans et tu n’y es toujours pas!

Alors okay, NON tu n’arrêteras pas de manger du chocolat, NON tu n’apprendras pas le Russe cette année mais sache que si tu tiens UNE SEULE résolution de ta liste, à savoir t’inscrire à la salle de sport, tu tiendras également d’autres résolutions sans même le savoir!

“S’inscrire à la salle de sport” 5 résolutions en 1 !

Si tu t’y tiens et que tu t’efforces à y aller régulièrement, voici les 5 autres résolutions que tu tiendras, comme par magie!

  • “Perdre du poids”, plus que si tu restais à la maison c’est sûr.
  • “Passer moins de temps devant la télévision”, tu feras des squats au lieu de squatter ton canapé.
  • “Arrêter de fumer”, le manque de souffle te fera comprendre qu’il est nécessaire d’arrêter si tu veux être performant(e).
  • “Ne plus grignoter entre les repas”, tu verras que les résultats du sport sont étroitement liés à la diet, et tu sauras résister face au grignotage quand tu penseras aux heures passées à suer. Pourquoi tout gâcher?
  • “Boire un peu moins d’alcool”, petit combo entre fumer et grignoter, boire de l’alcool limite les performances ET fait grossir. Est-ce vraiment nécessaire?

Tu vois comme quoi, ce n’est pas si difficile de tenir ses résolutions!

Mais si tu n’es pas encore tout à fait convaincu(e), voici 9 autres bonnes raisons de t’inscrire à la salle de sport: 

  1. Te détendre.
  2. Te surpasser, sortir de ta zone de confort en faisant des exercices qui te paraitront durs au début mais que tu exécuteras parfaitement petit-à-petit.
  3. Retrouver la ligne après les fêtes. Et la garder toute l’année!
  4. Arriver à tes objectifs physiques. Ça n’arrivera pas d’un coup certes! Mais tu t’en rapprocheras plus vite que si tu restais chez toi.
  5. Ne plus trouver les filles (et mecs) d’Insta incroyables parce que tu te rendras compte que toi aussi t’en est capable!
  6. Te découvrir une nouvelle passion.
  7. Te faire sortir et rythmer ton quotidien boulot-dodo.
  8. Améliorer ton hygiène de vie. Tu comprendras très vite que pour suivre le rythme en musculation et avoir des résultats, il faut bien manger et bien dormir. (Fini les craquages tartines de Nutella au petit déjeuner et au goûter).
  9. Et pour le kiffe, toi aussi tu pourras dire “Jpeux pas, je vais à la salle”. 😉

Tu es maintenant convaincu(e)? C’est le moment de choisir ta salle! Va lire l’article “Comment bien choisir ta salle de sport” pour faire le bon choix!



2 comments

Marion 3 janvier 2018 - 16 h 55 min

Moi je suis déjà inscrite mais là il va falloir que j’y retourne à fond après les fêtes 😄

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Paolina Palma 4 janvier 2018 - 14 h 24 min

Le plus dur c’est le début après ça devient une routine 🙂 Aller courage!

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